Home remedies of plum hindi | बेर खाने से पेट दर्द में मिलती है राहत

Home remedies of plum | बेर खाने से पेट दर्द में मिलती है राहत

                बेर बहुत ही उपयोगी और पोषक तत्वों से भरपूर फल है। इन दिनों बेर का मौसम भी है। बेर को अधिकतर लोग बचपन में तो बहुत पसंद करते हैं, लेकिन बड़े होने पर खट्टेपन के कारण इसे नहीं खाते हैं। साथ ही, एक बड़ा कारण यह भी है कि लोग इसके गुणों से अनजान हैं।
बैर में कार्बोज 20-30 G.m., प्रोटीन 2.5 G.m., वसा 0.07 G.m., थाईमिन 0.02 M.g., राईबोफ्लेविन 0.03 M.g., कैल्शियम 25.6 M.g., आयरन 1.5-1-8 M.g., फॉस्फोरस 26.8 M.g. आदि पोषक तत्व उपस्थित होते हैं। चलिए आज जानते हैं बेर खाने से होने वाले कुछ बेहतरीन फायदों के बारे में...

1. विटामिन सी से भरपूर होता है
संतरे और नींबू की ही तरह बेर में भी प्रचूर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है। इसमें अन्य फलों के मुकाबले विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है। इसके सेवन से त्वचा लंबी उम्र तक जवां बनी रहती है।

2. पेट दर्द की समस्या खत्म कर देता है
बेर को छाछ के साथ लेने से पेट दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।


3. दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है
बेर खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है। इस कारण दिल से जुड़ी बीमारियां होने की संभावना कम हो जाती है।

4. घाव जल्दी भर देता है
बेर की पत्तियों को पीसकर तेल के साथ लेप बनाकर लगाने से घाव जल्दी भर जाता है। बेर का गूदा लगाने से भी घाव ठीक हो जाता है।

5. खांसी और बुखार में है फायदेमंद
बेर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइन्फ्लामेटरी गुण होते हैं। इसका जूस पीने से खांसी और बुखार में राहत मिलती है।

6. अनिद्रा की समस्या दूर हो जाती है
बेर में 18 प्रकार के महत्वपूर्ण एमीनो एसिड मौजूद होते हैं, जो शरीर में प्रोटीन को संतुलित करते हैं। साथ ही, अनिद्रा की समस्या दूर करते हैं।

7. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
बेर में मैग्नीशियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, कॉपर, कैल्शियम और आयरन और खनिज पदार्थ भी मौजूद होते हैं। इन तत्वों से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। जिससे शरीर में रोगों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है।


8. बालों के लिए फायदेमंद
बेर की पत्तियों में 61 आवश्यक प्रोटीन पाए जाने के साथ विटामिन सी, केरिटलॉइड और बी कॉम्प्लेक्स भी अधिक मात्रा में पाया जाता है। यह बालों को घना और हेल्दी बनाता है।

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                Berry fruit is very useful and rich in nutrients. These days there is berry season. Most people prefer a lot of berry in childhood, but do not eat it because sourly at large. Also, a big reason is that people are unaware of its properties. In spite Carbon 20-30 Gm, protein 2.5 Gm, fat 0.07 Gm, Thiamine 0.02 Mg, Riboflavin 0.03 Mg, calcium 25.6 Mg, Iron 1.5-1- 8 Mg, 26.8 Mg etc. phosphorous nutrients are present. Let us know today that some of the best benefits of eating berry ... 

1. Vitamin C is rich in plum, like oranges and lemons rich in vitamin C is found. The vitamin C and antioxidants compared to other fruits high. The drug remains young skin to longevity. 

2. abdominal pain destroys the problem with plum butter making ends abdominal pain problem. 

3. Heart disease risk is reduced berry Eating cholesterol remains in control. This decreases the chances of heart related diseases. 

4. The wound heals quickly prepare a paste with oil Grind the leaves of plum by applying the wound is filled quickly. The wound is cured by applying berry pulp. 

5. cough and fever is beneficial antioxidants in berry and anti-inflammatory properties. The juice drink cough and fever relief. 

6. insomnia problem is far plum contains 18 kinds of amino acids important, which are proteins in the body balance. Additionally, the problem of insomnia. 

7. The immunity increases in berry magnesium, potassium, phosphorus, copper, calcium and iron and minerals are also present. These elements of the immune system is stronger. Thereby increasing the power of the body to fight disease. 


8.  beneficial to the hair 61 essential proteins found in the leaves of plum with vitamin C and B complex Dolerite is even more abundant. It makes the hair thick and healthy.